节后症状三：恐惧上班
节日期间无忧无虑的日子和上班后紧张工作形成了鲜明反差，造成上班一族对上班存在恐惧心理。据统计，约有50%的人假期过后，在工作时出现精神萎靡不振，无精打采，感觉身心乏力，精神不集中，头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。这是“节后亚健康综合征”中最典型的症状之一了。
节后症状四：睡眠紊乱
有的人长假玩乐过度，不是走亲访友、长途出游，就是通宵喝酒打牌上网，不给身体留一点空余时间。这样就打乱了*正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。等到上班头两天，就会出现该睡的时候不能入睡，不该睡的时候却东倒西歪的现象。
专家介绍，从假期最后一天至未来三四天内，将是此类综合征发病的高峰期。节后亚健康综合征其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般需要一周左右的时间可以恢复，如果持续下去没有好转的话，就该去就诊了。
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“节后亚健康综合征”几种常见症状