春季易上火，吃什么可以降火呢？春天到了之后，人的身体就跟着出现了各种“火”——你每次都能感觉到自己火气大，脸上有痘痘了，或者便秘了。对于这些“春火”，灭是一定要灭的，靠饮食一定要多注意。下面，小编就给大家推荐5款有效去春火的食疗方，赶紧来看看吧！
食疗方一：莲子汤去心火
心火：中医认为心是君主之官，是*的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
食疗方二：吃猪腰去肾火
肾火：肾火旺多是由于肾阴虚引起的，建议调节好生活习惯，不要纵欲过度，清淡饮食，平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮，另外加服中成药六味地黄丸等。
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
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