15种有效吸走多余脂肪的神奇食物

  • 时间:2014-01-20

减肥除了要进行适当的运动之外,饮食上也要做好配合。高热量高脂肪的食物是不能碰的。很多事物不仅对健康有益处,对于想要减肥的女性朋友来说更加的有好处,因为多吃它们是可以有效吸走多余脂肪的。都是些什么食物呢?下面,寻医问药小编来介绍。

1. 冻豆腐

豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏*的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。

2. 竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

3. 腌渍类蔬菜

植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

4. 绿豆芽

有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用,同时可防止脂肪在皮下形成。

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