9、黄芪虾皮汤
原料：黄芪20g，虾皮50g。
制法：先将黄芪切片，入锅，加水适量，煎煮4O分钟，去渣，取汁，兑入洗净的虾皮，加水及葱、姜、精盐等调味品，煨炖20分钟，即成。
吃法：佐餐当汤服食。
功效：补益脾肾，补充钙质，抗骨质疏松。
10、猪脊骨羹：
原料：猪脊骨1具，枸杞子6g，甘草lOg
制法：猪脊骨洗净剁碎;2味中药以纱布包扎，与猪脊骨一同放人锅中，加水适量，小火炖煮4小时即可。
吃法;分顿食用，食用量适中，以喝汤为主，并可吃肉及杞枸子。适用于糖尿病性骨质疏松症患者。
好文推荐:
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
骨质疏松要补钙 补钙食疗方推荐