便秘怎么办？相信许多人都有过便秘的情况出现，那么该怎么治疗便秘呢？中医认为，采用食疗治疗便秘是最安全、最健康的方法。那么，吃那些食物可以治疗便秘呢？下面，小编就给大家推荐几款可以治疗便秘的食疗方，赶紧来看一下吧！
1、韭菜粥
将粳米100g，韭菜60g同煮成粥即可食用。
功效：富含B族维生素、纤维素，刺激胃肠道蠕动。
2、牛乳粥
先将梗米100g淘净煮粥，在粥将熟时加入鲜牛奶适量，再继续熬煮成粥，早、晚餐时，温热食用。
功效：此方有补虚损、润五脏、通燥结之功，可治大便燥结等。
好文推荐:
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
便秘怎么办？中医食疗来帮忙