别让新五毒悄然伤害你的健康

在现代的社会里，专家经过调查发现，多数的男性朋友都存在下面的五个问题，这些虽然都是生活的细节，但是大家要知道细节的注重才是健康的保证，所以，提醒大家不要再让这五毒伤害到自己的健康了。

新一毒：不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查，发现仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳、大脑思维迟钝，精、神压力增加人变得心神不宁，容易生病。

专家建议：走路是男人最好的运动每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动比如俯卧撑、原地踏步走目的是锻炼你的胸肌和腹肌。

新二毒：吸烟喝酒

男人忙于应酬吸烟和喝酒的机会多，但为了事业却忽略了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

新三毒：不求医

男人一般有苦自己咽近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。

专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。一旦发生要及时更换干爽清洁的内裤否则很容易出现炎症。

新四毒：缺早餐

专家爱说只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

新五毒：少交流

而超过41%的办公室人群很少和家人交流即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

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