男人喝什么样的茶才是最健康的？

茶是我们中国非常悠久的历史，对于我们的身体来说，也有很多的养生保健的功效，针对于养生保健的茶叶来说，很多人人都喜欢喝茶，来达到养生保健的功效那么难，人应该怎么样喝茶才能使自己的身体更健康，那就让我们一起来看一下相关的介绍。

男性养生茶

薏苡仁茶

在中医当中认为，薏米性微寒，入脾、胃，可以利水渗湿、清热解毒。它对平衡血压和血脂是很有好处的。

经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

虾米茶

虾当中富含蛋白质、矿物质的呢过营养。在它的提取物当中有增强免疫力的物质，多吃虾可以排毒补肾。

虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾的功效。常用于肾虚腰痛等症。

杜仲茶

杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹，最为适宜。杜仲主腰脊痛，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。

宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。

龙眼茶

龙眼当中含有矿物质、蛋白、脂肪等营养，这些对*有益。它可以作为水果食用，也可以入药，是很好的补品。

龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被*直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

通过以上文字的介绍，我们针对云南安仁养生茶的功效有了一个很大的了解，平时的时候我们可以按照上述所说的方式来做，这样的话，可以达到一个养生保健的功效作用，对身体也可以非常好的。