调养身体:男性养生方法有哪些

有个健康的好身体比什么都重要，这很多人都是知道的，特别是男性的身体对于一个家庭来说是很重要的，因此男性朋友们都比较在意其正常的保养方法，也只有这样才能有好的身体，那么，男性养生方法有哪些？下面和专家去看看吧。

好的吃多代谢不掉

打个比喻，如果有一个容器，把它视作*代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？*代谢不掉，因为它远远超过了*的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。

调理脾胃就是滋阴

有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能？

男人这样来滋阴

滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。

试试这个方 茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。

综上所述：上面说的也就是男性保养的方法，好的方法能够对人的身体有好处，因此也要提醒人们正确的保健方法能够利于健康，所以平时的时候人们也要选择好的办法进行调养身体，只有这样才能够拥有好的健康从而能够保证家庭的幸福。