吃菠萝帮助消除疲劳

疲劳是我们现在的日常生活经常会遇到的，怎么样才能消除自己的疲劳问题呢，其实在很多情况下，多吃水果就是非常好的啦，其中菠萝的功效就是非常的重要的。

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进*的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化，在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

菠萝的功效是非常好的，确实在很多情况下，如果我们可以多吃一些菠萝的话就可以很好的帮助我们消除心中的疲劳，让我们可以不那么的累啦。