究竟是什么原因导致男人肥胖发福

现在人们生活水平有了提高，生活条件好了。饮食水平也有所提高，很多的男性平时比较劳累，而且应酬比较多，所以，不注意自己的饮食，这样容易造成身体肥胖，导致男性的身体受到影响，平时大家需要注意合理饮食，究竟什么原因导致男性发胖发福？

究竟是什么原因导致男人肥胖发福呢？

1、腰围增粗的核心因素是体内能量过剩，产生原因包括：吃的过多；活动又少；或两者兼而有之。

2、流行病学资料显示，随着生活条件的改善，人们摄入的能量日益增高。

在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高营养”的代名词；加之外出就餐频度大为增加，在享受各类高级厨艺的同时，更多的油脂和糖份悄悄进入体内，构建着更宽厚的腰部脂肪垫。高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等

3、还有，每日的进餐习惯和餐次对腰围增粗也有影响。

据研究，由于晚上迷走神经的兴奋性和胰岛素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般体力活动较少，更有利于脂肪的积聚，因此在实际生活中，将晚餐安排得十分丰富而又过食的人，要比一般人易于发胖和“长腰”。另外，每日摄入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，这是由于增加餐次不仅能减少脂肪的积聚，而且还能对食欲有更好的控制。

4、此外，不同的膳食组成既可以影响食物的消化与吸收，又能因食物的成分与来源不同而有不同的作用，以致对腰围产生不利的影响。如有的男士结婚后腰围开始明显增粗，就可能是同饮食习惯和膳食组成的改变有关。

精神因素

不少腰围显着增粗者有精神、情绪方面的问题。有人会因为事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定，或由于疲倦、回避现实社会中的某些难以处理的问题，甚至为了回避与他人接触而采取代偿性进食，想通过餐桌上的乐趣来补偿日常生活中的种种不快，最终导致腰围增粗。

遗传因素

社会调查表明腰围增粗也有遗传倾向，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。实验发现，腰围较粗的人下丘脑饱食中枢反应往往表现迟缓或减弱，在进食大量食物后，仍难以感觉“饱胀”，从而导致摄食量增加。

日常生活当中男性应该少吃一些高油脂食物，而且要注意合理进行保健，一定要注意自身的调理方式，而且要注意少吃一些高能量的食物，避免造成遗传，在日常生活当中男性不管多么繁忙都要正常饮食少吃一些泡面，火腿肠这些食物很容易造成身体肥胖，而且还会导致脂肪肝。