掌握洗澡方法 也可提升男性能力

掌握洗澡方法 也可提升男性能力。洗澡这种事情我们在熟悉不过了，但在女人眼中的“臭男人”往往都不爱洗澡。男人可能不知道，洗澡的好处太多了，常洗澡可以促进血液循环，预防很多疾病，更重要的是，洗澡还可以增强男性能力呢!下面小编就介绍一下具体的方法!

冷热水交替

冷热水交替法是一种非常有用的方法，具体操作步奏为：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待5分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复4-6次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。

冲击或热敷头部

副交感神经系统对男性性功能至关重要，可借淋浴刺激相关穴位以达到放松副交感神经的作用。在洗澡时，将莲蓬头对准头顶，用较高温度的水冲击头顶的百会穴，两三分钟即可;也可在泡澡时，用热毛巾敷头，持续至少12分钟。这些都能起到放松副交感神经的作用。

巧用莲蓬头刺激

在入浴时，可利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，通过温水刺激使得血液循环加快，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

除此之外，刺激大腿根内侧的腹股沟对提高男性性能力也很重要。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

上面洗澡的方法你学会了吗?很多男人都喜欢喜热水澡，认为这样很舒服。但是，洗澡要想达到保健的效果，水温最好凉一些，冷水最佳，因为前列腺是喜凉怕热的哦!