经常裸睡对男人有哪些好处

吃喝拉撒是我们的生活上必须的活动，我们要正常的有效率的工作就要有正常的行为做保证。睡眠是我们重要的生活需要，要保证好的睡眠质量，才能让自己第二天有好的精神状态，男人保健养生从裸睡做起，下面介绍裸睡的好处。

好处1：增强夫妻感情 裸睡最大的好处当然是增加夫妻情感，“坦诚相对”是最好的调情剂。对于伴侣来说，裸露让性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。

好处2：保护男性生殖机能 夏天睡觉往往热到不行，晚上会出大量的汗，这时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。

好处3：有利于身体健康 夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。没有衣服束缚，有利于血液循环，有利于神经的调节，也有利于消除疲劳，放松肢体，有助进入深层次睡眠。

好处4：增强男人自信 裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。

睡眠对我们很重要，休息不好就不会有好的精力工作，现在很多人都喜欢裸睡，原来裸睡有这么多的好处。身体上的轻松，精神上的放松，是男人保健养生的基础。裸睡的好处不止这些，你是不是也喜欢上了裸睡呢?