春季胃肠道不好 试试瘦肉蘑菇汤花生小米粥养胃

胃部的健康不好，会影响我们的消化和吸收营养，特别是当下很多职场中的朋友们真是普遍的存在各种胃部的健康问题，导致这样问题的原因主要是因为不良的饮食和生活习惯造成的，想解决胃部不适，下面的内容有必要好好看一看。

1.精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

2.酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

3.过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。