新加坡前总理李光耀肺炎去世 老年人肺炎保健养生

一个非常让人心痛的消息，新加坡前总理李光耀因为肺炎感染炎症，救治无效去世了。在大家都为这样的好总理心痛不已的同时，也引发了我们对于老年人肺炎保健养生的思考。对于老年人来说，肺炎要怎么保健才能取得不错的效果呢?

李光耀因感染严重肺炎于2月5日进入新加坡中央医院住院治疗。新加坡总理公署近日连续发布消息说，李光耀在重症监护病房接受治疗，病情不断恶化。22日发布的公告说，李光耀的身体状况更衰弱。

老年性肺炎对机体造成的危害是巨大的，严重时可能会危及生命。但是，只要采取正确的措施是可以预防的。具体做法如下：

1.增强体质，积极参加体育运动，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力。

老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。特别是冬季，要进行耐寒锻炼，应坚持每天运动，增强对气候变化的适应能力，如散步、打太极拳等。此外，还要进行肺功能的锻炼，如高声朗诵、唱歌等。

需要注意的是，外出一定要穿好鞋，系好鞋带，以防摔伤。