中草药泡茶喝太随意 伤身没商量

中草药泡茶在我们身边一直都是见怪不怪了，不少人为了追求养生的效果，泡茶时喜欢加一把中草药。最常见的就是枸杞或者决明子等，都是泡茶的常见药材。虽然中药对*的好处多多，而且没有什么毒副作用，但是对于很多人来说，中药泡茶如果太不讲究很可能伤身。今天寻医问药网男性频道就为大家讲一下中药泡茶里的学问。

平日里，人们经常用来泡茶喝的中药包括枸杞、菊花、西洋参等，这些中药大多药性温和，具有一定的滋补功效，被大家当成养生和养颜的佳品。但是，中药泡茶也要讲究辨证、分时、识药，随意泡饮或者饮用时间过长，都对身体有害无益。

辨清体质和状况

辨证，是指要辨清和分析每个人的不同体质和身体状况，并结合中药的性能，选择适合的中药泡饮。比如有些女孩觉得长青春痘就是上火，应该多喝菊花茶，实际上引起青春痘的原因有很多，阳虚体质的人也会长青春痘。菊花性凉，有清肝、解毒的作用，但阳虚的人会越喝越虚，如果不经辨别而随意饮用就会引起胃部不适，甚至出现腹泻。