怪不得越来越胖血糖高 缺乏睡眠导致
不少人一周中因为工作或者忙碌于其他的事情，总会在周一到周五的这段时间里造成睡眠不足的状况。因此周末就成了补充睡眠的最好时机。那么，虽然周末睡得那么舒服，但是你可知道有什么办法可以如果你需要在周末为周中的睡眠缺乏补觉的话，那么你得肥胖和二型糖尿病的风险就大大增加了。
通过对522人的睡眠习惯研究发现，越是周中睡眠不好的人，越容易诱发以上症状。
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