15个坏习惯最容易伤害男人精子

男性有很多的习惯非常的伤害自己的精子，哪些坏习惯对身体的影响非常的大呢，让我们一起跟着小编来看一下吧，希望你了解了这些知识，可以帮助你变得更加的健康，做一个更健康的男人。

伤害精子的坏习惯

1、长期抽烟酗酒

烟酒一直都是备孕人群的毒药。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。

2、吃水果蔬菜不洗干净

男人很容易粗心大意，也比较粗线条，在吃水果蔬菜时一般也不会花太多心思在清洁上。虽然只是个小动作，但你可曾想过，正是这“不干不净吃了没病”的蔬菜或水果，让你吃进去不少杀虫剂——而杀虫剂会导致你睾丸中酶的活力大大降低。