中年男人饮食滋补策略
进入中年，男人要扛起来自家庭、社会、生活三座大山的压力，身体开始逐渐透支，所以中年男人的饮食营养尤为重要。下面的饮食策略希望能对中年男性会有所帮助。
营养供给建议
防治各种慢性疾病成为这个阶段营养进补的重中之重。膳食多样化，以谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类及乳制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;要清淡少盐;同时饮酒限量。
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