红枣健脾春笋鲜嫩 春季绝不能错过的10种食物

春季温度升高，*此时阳气生发，这个世界最好多吃一些帮助身体活动或增强活力的食物。此时多吃一些新鲜的蔬菜水果对身体有很大的好处。红枣帮助健脾开胃，春芽是很不错的应季食物，蜂蜜帮助通便滋润胃肠.......很多事物其实有很不错的滋补功效，大家一定要多吃。今天寻医问药网男性频道的小编lumos就为大家推荐春节最应该吃的10种食物。

红枣

我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

春芽

春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的东西就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。