14种平民食材乃男人纯天然补肾“伟哥”

男人补肾壮阳吃什么好?这是很多男人最想知道的问题。但是对于有些家庭不是那么富裕的人来说，需要购买昂贵的保健品来达到补肾壮阳的目的有点奢侈，特别是很多上班族，一边要供着房贷还要帮助支持家里的花销，再省出额外的钱来购买补肾壮阳保健品着实困难。今天寻医问药网男性频道的小编lumos推荐几种最便宜的平民补肾壮阳食物，大家吃了效果肯定不错。

1.当归：

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

2.鱼子酱：

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

3.生蚝：

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。