雾霾引发心血管病 雾霾天吃什么清肺

雾霾来袭，很多人都会想办法清楚肺部的灰尘。但是对于很多人来说，都不知道吃什么可以除雾霾清肺。雾霾不但污染环境，对于*的害处也是不少。那么，春季来临，没过几天就是惊蛰节气，惊蛰节气遇到雾霾天吃什么好？其实很多食物可以帮助清肺除尘，比如桐桔梗茶或者维生素D都是很不错的饮品。

1、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助*排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。

2、适量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，*内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

3、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

雾霾病需要吃什么东西好的介绍大家都知道了吗?建议雾霾病患者在选择一些食物吃得时候一定要特别的注意，雾霾病患者只要积极治疗自身雾霾病疾病，要有战胜雾霾病疾病的信心，这样病情才会好的快，也不会导致并发症的发生。