脚踝浮肿口角炎 缺乏维生素的症状有哪些

身体的变化会告诉我们身材的健康状况，身体的变化还能够告诉我们是因为我们身体哪种营养素的缺乏而导致疾病的产生，对于身体必需的各种维生素是否补充及时和充足，下面的身体特征就能告诉大家。

眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素。

口臭：缺维生素B6、锌。

牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。

唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。

贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。

易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。

脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。

1、嘴破、口角炎：缺乏维生素B2

维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。