7个时间点喝蜂蜜最养生

蜂蜜不但营养丰富，对于*的新陈代谢也有不错的功效和作用。虽然蜂蜜全身是宝，但对于普通人来说，想要蜂蜜发挥出最大的优势的话，还需要一些技巧才好。比如什么时间喝蜂蜜最好，就是很多人对于蜂蜜保健养生的疑问。寻医问药网男性频道的小编lumos提示，7个时间点喝蜂蜜对身体最好。

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给*能量，消除*疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。