春季泡脚加含羞草当归 治疗失眠睡更好

不少人因为工作等压力、多多少少都有失眠的困扰。春眠不觉晓似乎已经是很多人奢侈的愿望。春节正是保健养生的最佳时机，此时睡前泡脚不但可以缓解一天的疲劳，对身体保健都有好处。寻医问药网男性频道提示，如果此时多加一些草药在洗脚水里，比如当归或者含羞草等，都会起到事半功倍的好处。

睡不着，睡不香，睡不够，这些都是生活中大家经常遇到的问题。中药熏脚，对失眠等睡眠问题有不错的缓解作用。

很多人有睡前泡脚的习惯，其实熏脚就是在泡脚前，加入一个用药汤“熏”的过程。

首先，准备含羞草l00克、当归50克、黄连75克、甘草10克、合欢草50克、远志50克。