春季养生4款粥 打造健康好男人

尽管春节放假很多男人可以利用难得的假期休息几天，但对于永远闲不住的男人来说，春节仍然有很多事情要做。比如还要跟家里人喝酒——伤肝脏;偶尔还有老家饭局的应酬......这些都是让男人身体健康受到影响的方式之一。所以细心地你，不妨为自己或者老公做一份养生粥，五味子粥或者莲子粥都是呵护男人身体健康极好的食物。

贪杯男人——呵护心肝

贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米2两

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2：葛花水

配料：中药葛花、开水

做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。