特禀体质穴位养生图解

特禀体质的人在我当中不占少数，通俗的讲，过敏体质也属于特禀体质的一种。很多人是由于先天的因素而容易过敏，但是我们可以体质调理，来改变这种情况。中医认为很多过敏是由于“风邪”和“湿气”导致的，而“风性善行而数变”也符合过敏疾病的特征。治风先治血，血行风自灭。因此我们选用活血行气、平肝息风的穴位。

章门穴：该穴位于*的侧腹部，当第11肋游离端的下方。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。中医认为各种过敏多多少少都与“风”有关，因此按摩章门穴有息风的作用。操作：用大拇指、食指直下掌根处像鱼一样的肉厚处部位，即鱼际，揉按穴位，并有胀痛的感觉;左右两侧穴位，每次大约揉按1~3 分钟，也可以两侧穴位同时按揉。

尺泽穴：尺泽穴位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是。此穴位于血郄之侧，兼俱活血之妙，中医讲治风先治血，血行风自灭。操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，或者点压穴位10~15分钟。

血海：位于髌骨上2寸的大腿内侧缘。血海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，因此是活血化瘀的重要穴位，能够起到活血通络，祛风止痒的作用。操作方法：以手指的指腹部位按压，每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。