特禀体质养生食膳之灵芝炖猪蹄

特禀体质养生食膳有哪些?这是大家最为关注的问题，只有了解了特禀体质养生食膳，并且选择适合自己的食膳，才能够进行正确的养生，那么究竟特禀体质养生食膳有哪些呢?专家推荐灵芝炖猪蹄。

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。

灵芝炖猪蹄：

取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

以上是对特禀体质养生食膳——灵芝炖猪蹄做出的分析，要求大家在了解了特禀体质养生食膳之后一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生食膳，只有最适合的才是最好的。