特禀体质养生食品有几种

特禀体质养生食品有哪些?这是网上点击率比较高的问题，只有选择适合的特禀体质养生食品才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟特禀体质养生食品有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

特禀体质养生食品：

人参 味甘、微苦，性微温，归脾、肺经。《名医别录》中说：“(人参)疗肠胃中冷，心腹鼓痛。”《医学启源》中说：“(人参)治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补中缓中。”也就是说，人参有健脾益气、止痛补中的功效。

茯苓 味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。《伤寒明理论》中说：“(茯苓)渗水缓脾。”《用药心法》中说：“茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气。”这里指出，茯苓有渗湿利水、健脾和胃的功效。

莲子 味甘、涩，性平，入心、脾、肾经。《神农本草经》中说：“(莲子)主补中、养神、益气力。”《本草纲目》中也说：“(莲子)交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢。”意思是说，莲子有健脾养胃、益气补虚、除湿祛寒的功效，能治疗脾虚引起的大便溏泻、久痢的症状。

以上是对特禀体质养生食品做出的分析，专家指出特禀体质养生食品有很多，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的养生食品，才会最大限度的恢复大家的健康。