特禀体质养生之按摩疗法

选择适合的特禀体质养生方法可以帮助大家积极恢复健康，那么究竟特禀体质养生有哪些呢?以下是专家推荐的两种按摩方法，希望能够给你带来帮助，大家不妨做个参考。

特禀体质养生方法：

自我取穴按摩法一：1.正坐或仰卧，两只手的手掌心向下，指尖朝下放在双乳下，肋骨上;2.用大拇指、食指直下掌根处像鱼一样的肉厚处部位，即鱼际，揉按穴位，并有胀痛的感觉;3.左右两侧穴位，每次大约揉按1~3 分钟，也可以两侧穴位同时按揉。

自我取穴按摩法二：1.伸臂向前，仰掌，掌心朝上;2.微微弯曲约35 度;3.用另一只手，手掌由下而上轻托肘部;4.弯曲大拇指，以指腹按压，有酸痛的感觉;5.每次左右两手各按压1~3分钟。

以上是两种比较好的特禀体质养生方法，要求大家在选择特禀体质养生方法的时候一定要结合自身的实际情况，只有选择而最适合的特禀体质养生方法，才会取得更好的建议。