特禀体质的生活注意事项

特禀体质，可以说是九种体质中较为脆弱的体质之一。随着气温的不断降低，特禀体质为了更舒适的生活，该留心注意的事项也是越来越多。那么这些注意事项你都了解吗?下面就为你一一介绍。

特禀型体质从外形和心理上看没有固定的类型，主要的表现便是对于外界环境的适应性较差，对于气候和异物容易产生不适感。

特禀体质的人饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。避免食用各种致敏食物，减少发作机会。注意：特禀质人应忌食生冷、肥甘油腻及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，以免引动宿疾。避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。

以上便是冬季里特禀体质应该注意生活事项，了解了这些想必您能够很轻松地过上一个舒适的冬天了。