怎么避免特禀体质发病

怎么避免特禀体质发病?这是大家比较感兴趣问题，我们知道，过敏体质是比较容易患过敏病的人群，所以积极的避免这些疾病的发生是非常有必要的，那么究竟怎么才能避免特禀体质发病呢?

避免特禀体质发病的措施

食宜益气固表

饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

起居避免过敏原

居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬进新居敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠时间。

加强体育锻炼

积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。

春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。

以上是避免特禀体质发病的主要措施，要求大家在把握了上述内容之后，积极的调节饮食，养生良好的运动习惯，为避免特禀体质发病做积极的准备。