喝什么茶可以除湿

湿热体质人群应该要排除*内的湿气，做好饮食结构的调养，尽量选择对*有益的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，能够有效改善湿热体质，湿热体质的人群，平时可以喝些清热解毒的茶饮，能有效改善湿热体质，蒲公英茶具有清热解毒的功效，能够缓解湿热体质，湿热体质人群喝什么茶好？

中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以张老师配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾调和五脏六腑;对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴 ，清热清火，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。

1)蒲公英:清热解毒，利胆，健胃。

2)淡竹叶：清热除烦，利尿通淋

3)马齿苋：清热解毒，散血消肿

4)红豆：养颜美容、益气养血、利水消肿

5)薏仁：利湿健脾;舒筋除痹，增强免疫力

6)槐米: 凉血止血，清肝降火

7)芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带

8)绿茶：清热解暑、消食化痰、清心除烦、、生津止渴、降火明目、止痢除湿

9)枳椇子：止渴除烦，润五脏，利大小便，去膈上热，功用如蜜

10)栀子：清热，泻火，凉血。

11)茯苓: 利水渗湿，健脾，宁心。

12)山药：有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能。

湿热体质人群喝什么茶好？湿热体质人群经常喝蒲公英茶，对身体有好处，可以起到调理身体的作用，能有效改善身体状况，湿热体质的人群应该要多吃些清热解毒的食物，山药具有清热解毒的功效，常吃山药能够改善湿热体质，并且能够起到调节*代谢的功效。