女性吃哪些食物能调理体质

湿热体质的女性，平时可以多吃些苦瓜，苦瓜具有清热解毒的功效，并且具有除湿止痒的作用，能够祛除*内的湿气，能改善湿热体质，湿热体质，女性平时可以多吃些番茄，番茄具有健胃消食的作用，并且具有凉血平肝的功效，可以改善湿热体质，湿热体质女性吃什么好？

1、苦瓜适合湿热体质女性

苦瓜内含丰富的奎宁，具有一定的清热解毒、祛湿止痒功效。对于湿热体质的女性来说，我们可用它来达到治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症的效果。

2、番茄适合湿热体质女性

番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。对于湿热体质女性来说，番茄具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。

3、韭菜适合湿热体质女性

韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。湿热体质女性可以多吃韭菜，因为韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

4、芹菜适合湿热体质女性

内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发，对治疗湿热体质也有一定的帮助。

湿热体质女性吃什么好？湿热体质女性尽量选择具有除湿作用的食物，苦瓜可以排除*内的湿气，并且具有清热解毒的功效，经常吃苦瓜可以有效改善湿热体质，并且能有效预防多种疾病，湿热体质的人群要多吃韭菜和芹菜，能够有效改善湿热体质，湿热体质的人群应该要增加优质蛋白的摄入量。