湿热质养生水果推荐

湿热质养生水果有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了湿热质养生水果才会帮助大家及早的摆脱困苦，实现大家的健康，那么究竟湿热质养生水果有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。

中医学认为水果可辅助主食的不足，提供*需要的营养。大多数水果的性味多甘酸微寒，例如:雪梨、甘蔗、橄榄，有滋阴生津和清热的作用;也有些水果性味甘温，例如荔枝、龙眼、栗子，则有益气养血和健脾补肾作用。

[苹果]：性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。

[雪梨]：性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。

[木瓜]：南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。

以上是对湿热质养生水果做出的分析，专家指出适合湿热质养生水果有很多，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的水果才能够达到延年益寿的效果。