湿热质养生蔬菜推荐

湿热质养生蔬菜包括哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了湿热质养生蔬菜才会帮助大家正确的饮食，保证大家的健康，那么究竟湿热质养生蔬菜有哪些呢?以下是专家给出的专业介绍。

[萝卜]：性味甘凉。能清热生津，化痰止咳，及帮助消化，尤其是因吃面食导致的食滞，可以起到消食化滞之效。而胡萝卜则性味甘平，偏於润肺生津及养肝明目。

[冬瓜]：性味甘淡微寒。能清热解毒，止渴除烦，利小便，为夏令消暑的理想瓜菜，除瓜肉作羹汤食用外，冬瓜皮煮水代茶，亦有良好解暑利尿作用，可用於暑热烦渴等。

[丝瓜]：性味甘凉。能清热化痰，凉血解毒。特别适用於身热烦渴，肺热咳嗽。

[苦瓜]：性味苦甘而寒。有清热解暑，清肝明目的功效。素有湿热、肝火盛体质者，最宜食用。

上述湿热质养生蔬菜是经过实践检验的效果比较好的，要求大家在了解了湿热质养生蔬菜之后一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的湿热质养生蔬菜，才会帮助大家及早的恢复健康。