湿热质养生蔬菜有哪些

湿热质养生蔬菜有哪些?这是网上点击率比较高的问题，只有选择适合的湿热质养生蔬菜才会帮助大家及早的恢复健康，那么究竟湿热质养生蔬菜有哪些呢?以下是专家介绍的日常食用的一些疏菜。

中医学认为蔬菜具有辅助消化，补充营养的作用。有些疏菜性味辛温，例如:大蒜、姜等，能起到暖胃和驱除风寒的作用;也有些疏菜性味甘寒，例如:芹菜、莲藕等，有助清胃肠之热毒。

湿热质养生蔬菜:

[白菜]：即产於南方的小白菜。性味甘微寒。能清肺胃热，帮助消化，通利大小便。但脾胃虚寒者则不宜多食。

[芥菜]：性味辛温。可健脾暖胃，以助消化，亦有祛痰利气、散寒解表作用。可用於胃寒食少、寒痰咳嗽、以及缓解外感风寒。

[菠菜]：性味甘凉。能清利肠胃、生津止渴、养肝明目。

[韭菜]：性味辛温。有补肾助阳、温中开胃、行气散瘀的功效。

关于湿热质养生蔬菜，我们一定要慎重选择，只有选择适合自己的湿热质养生蔬菜才会最大限度的保证大家的健康，最后建议大家一定要结合自身的实际情况选择适合的养生方案。