湿热质养生食物有哪些

湿热质养生食物有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了湿热质养生食物才会据此得出准确的治疗湿热质，那么究竟湿热质养生食物有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。

湿热质养生食物：

[玉米]香港习称粟米。性味甘平。补中健胃，除湿利尿。可蒸煮，亦可作面食。碾细煮粥可作病后体虚的调养品，还可作中老年之保健食品。玉米煎汤，可健胃和中、除湿利尿，用於脾胃不健、饮食减少或泄泻等。

[黑豆]性味甘平。具有滋阴补肾、养血乌发、利水消肿、清热解毒等作用。黑豆营养丰富，煮食可滋阴补肾，养血柔肝，明目乌发;经常食用可以增强体质，延缓衰老。黑豆熟食，还能除胃热，调理脾胃，通利二便。

[大麦]性味甘凉。功效与小麦相近而偏於健脾益气。可煎汤、煮粥或研末服。

[糯米]性味甘温。有补中益气、温胃止泻及敛汗作用。可煮粥、蒸饭、熬饴或酿酒。脾胃虚寒者可常进食，有助缓解脾虚泻泄、自汗和乏力等。

以上是对湿热质养生食物做出的分析，专家指出，湿热质养生食物有很多，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的湿热质养生食物，才会帮助大家的实现安全养生。