湿热质饮食原则是什么

湿热质饮食原则是什么?这是大家比较关注的问题，只有了解了湿热质饮食原则，才会据此得出准确的答案，那么究竟湿热质饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下 内容。

四气就是四种性质，即寒、凉、温、热，而性质较温和的，则称为平性。五味是根据食物的味道或功用，将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，还有味道不明显的叫淡味。食物的主要功能是补充营养，益气补血，调整*阴阳平衡和脏腑功能。

苦味食物有助燥湿降泄作用。例如苦瓜味苦性寒，可清热祛湿，以治夏热暑湿证。

辛味食物有调理气血和发散解表作用。例如葱和姜能发汗以治疗伤风感冒。

咸味食物有滋补肾脏、软化或润泻下通便等作用。例如海带能软化痰结。

甘味食物有补益气血作用。例如红枣可益补气血，以治气血虚弱之证。

淡味食物有利尿祛湿作用。例如赤小豆能利水消肿。

以上是对湿热质饮食原则做出的分析，专家指出湿热质饮食原则一定要 把握，只有了解了湿热质饮食原则才会尽快的恢复大家的安全，保证大家的健康。