专业解析湿热体质养生原则

很多人都对湿热体质养生原则感兴趣，只有了解了湿热体质养生原则才会更好的实现大家的健康，那么究竟湿热体质养生原则是什么呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细分析一下。

湿热体质养生原则：

湿热体质的人容易皮肤瘙痒，也是通过清热祛湿来解决，用马齿苋煮水，用其水擦洗皮肤即可祛除瘙痒。

另外，利用以薏米、杏仁、寇仁为主熬制的三仁汤也是很好的清热祛湿良药。

体质因素有其家族性或遗传性。一代名医朱丹溪说过：母寒而儿寒，母热而儿热。

其实，我到认为，并不是具有遗传性，而是父母把他们的生活习惯、饮食习惯、喜怒哀乐无形中传给了孩子，才造成了母子同体质。

如何去掉心火、去掉烦躁、消除焦虑，就是要靠情志养生来解决。多去大自然，多去幽静的草地，树林，找到秋天那种秋高云淡的感觉，听听优美的轻音乐，让自己的内心世界清淡、恬静。提升自己的精神境界，把名利、把烦恼统统淡化于无形之中。

上述湿热体质养生原则是经过专家临床多年总结得出的，要求大家在了解了湿热体质养生原则之后，一定要选择适合的养生方法，最好咨询相关养生专家的建议。