湿热体质养生食物包括几种

湿热体质养生食物有很多，但是只有选择适合的养生食物才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟湿热体质养生食物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细分析一下。

湿热体质养生食物：

1.薏米 湿热体质的人可以多喝一些薏米粥，它不但清热利湿，还有健脾胃的功能，而且性情平和。

2.苦丁茶 苦丁茶有去火清热的功能，且有辅助的降压作用。但是其味苦性寒，容易伤脾胃，胃寒之人慎服。

湿热体质的人容易口有异味，可以将佩兰叶或藿香放入嘴里咀嚼，这和嚼口香糖有本质的区别，因为口香糖只是暂时去味，而嚼中药是清热祛湿，可以从根本上消除异味。

上述湿热体质养生食物对于大家的身体调理有很好的效果，要求大家在把握了湿热体质养生食物之后，一定要结合自杀呢的实际情况，选择最适合的，只有最适合的才会取得更好的效果。