红豆对湿热体质养生的功效

红豆是湿热体质养生产品之一，通过红豆可以实现湿热体质人群的身体调整，进而实现正确的养生，那么究竟湿热体质养生食品有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

红豆又称赤豆、赤小豆，自古以来就为医家广泛应用。红豆味甘、酸，性平，入心、脾、肺、小肠经，有利水消肿、解毒排脓、去湿清热的效果。

具体做法是：取鲤鱼1条(500克以上)，红豆500克。将鲤鱼洗净后沥干水分，和红豆同放入锅内，加水3000毫升清炖。两天食用一剂。连续服用，直到症状消退为止。过了一个多月，患者给我打电话告知已复原，精神良好，无不良反应。

《食性本草》中说：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”常食红豆陈皮汤能促进肠胃蠕动，增进血液循环，从而达到瘦身的目的。而且不仅不会出现体重反弹、皮肤起皱的现象，还会使肌肤变得更有弹性，体格更健美。

上述内容是对湿热体质养生食品，红红豆做出的分析，专家指出红豆有消肿、减肥的功效，但是食用红豆还需分清症状再食用。