湿热体质养生食膳之丝瓜系类

进行湿热体质养生，丝瓜系列配菜有很好的功效，那么究竟丝瓜汤是怎么实现湿热体质养生的呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容，我们详细了解一下。

湿热体质养生食膳：

番茄丝瓜汤

具体做法是：取丝瓜1根，番茄2个，葱花、胡椒粉、盐、味精、麻油适量。将番茄洗净切成薄片，丝瓜去皮洗净切成薄片。锅中加入500毫升开水，放入丝瓜片、番茄片，用小火煮10分钟，加入葱花、胡椒粉、盐、味精，搅拌均匀后滴入麻油即可起锅。番茄丝瓜汤可清解热毒、消除烦热、平肝养血、健脾消食，能消除口渴、咽干的现象，还有护肤养颜、抗衰老、减肥消脂的功效。

丝瓜炒核桃仁

具体做法是：取丝瓜1根，核桃仁50克，葱花、蒜片、料酒、盐、味精、水淀粉适量。将核桃仁的外皮剥去。将丝瓜去皮切成块，放入沸水里焯一下捞出备用。油锅热后下蒜片爆香，随后放入核桃仁和丝瓜，翻炒3分钟。然后加入料酒，用水淀粉勾芡，放入盐、味精、葱花即可。丝瓜炒核桃仁可化湿清热，补气养血，润肺补肾，止咳平喘，益智健脑，去除头晕心悸、乏力倦怠、消化不良、腹胀肠热等症。

以上是对湿热体质养生食膳做出的分析，专家指出只有选择适合的湿热体质养生食膳才会最大限度的恢复大家的健康，丝瓜系列食膳是有助于湿热体质养生的好食品。