茯苓对湿热体质养生的效果

茯苓是对湿热体质养生有很好效果的一种食品，那么究竟茯苓的效果是怎么实现的呢?带着这个 疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下，看看茯苓是怎么是怎么实现湿热体质养生的。

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，有健脾和胃、养心安神、利水渗湿的功效。中医认为，“茯苓淡而能渗，甘而能补，能泻能补，两得其宜之药也。利水湿以治水肿小便不利，化痰饮以治咳嗽、痰湿入络之症，健脾胃而能止泻止带，宁心神治惊悸失眠”。意思是说，茯苓味淡能渗湿，味甘能补，具有泄、补两种功效。同时又利水，治咳嗽，治痰湿入络、水湿滞留等症，健脾胃可止泻泄止带下，宁心神可治疗惊悸、失眠的症状。

《用药心法》中说：“茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气。”意思是说，茯苓味淡能通窍醒脑，味甘能助阳气，是除湿的圣药。中医中讲，茯苓味甘，性平，补阳气，益脾去水液，生津行气。《药品化义》中说：“白茯苓，味独甘淡，甘则能补，淡则能渗，甘淡属土，用补脾阴 盖甘补则脾脏受益，中气既和，则津液自生，口焦舌于烦渴亦解。”意思是说，白茯苓味甘淡，味甘能补阳气，味淡能渗湿，甘淡皆归脾土，可用来补脾阴 由于甘能补阳，故脾脏受益，中焦之气和谐，津液自然就会生成，口干、舌干、烦躁的现象也会解除。

《本草正义》中说：“茯苓，能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津;去湿则逐水燥脾，补中健胃。”即指出，茯苓有湿补中、养心益智、降浊生津、健脾胃的功效。《本草衍义》中说：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。”意思是说，茯苓能除湿行水，是补益心脾不能缺少的药物。

以上是对湿热体质养生食品做出的分析，专家指出茯苓是对湿热体质养生有很好效果的一种食品，要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的湿热体质养生食品，这样才能最大限度的保证大家的安全。