湿热体质养生之绿豆汤

绿豆汤对湿热体质养生有很好的功效，那么为什么绿豆汤会实现湿热体质养生的目的呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。

每个人可以根据自身的情况来定，如果是容易上火、湿热症状较重的湿热体质者，则可以喝浓一点的绿豆汤，多喝几碗也没有关系。

当然，绿豆和不同的食物搭配，其作用也会有所不同。绿豆海带汤就是具有多种功效的药膳。具体做法是：取海带、绿豆各30克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用纱布包起来)，红糖适量。将绿豆洗净、海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁、玫瑰花一同放入锅中，加入清水用大火煮沸，再转小火煮1小时。取出玫瑰花，加入红糖即可。

想减肥瘦身的湿热体质者每天食用红豆绿豆粥，可以达到理想的效果。具体做法是：取红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。将红豆和绿豆洗净用冷水泡1小时，然后放入锅中，加入1000毫升清水，用大火煮沸，再用小火煮半小时。均匀分成两份，每日早晚食用。

以上是对湿热体质养生做出的分析，专家指出绿豆汤的功效是其他产品所不能比拟的，要求大家在了解了绿豆汤的功效之后一定要结合自身的实际情况选择适合的养生方案。