湿热体质养生之穴位养生

进行湿热体质养生一定要结合自身的实际情况进行，只有选择适合的湿热体质养生方法才能最大限度的恢复大家的健康，那么究竟湿热体质养生方法是什么呢?专家给出具体建议——穴位养生是其中的一种。

湿热体质养生有一个简单而有效的小方法可以作为日常调理来使用的，那就是一个穴位的按摩，这个穴位叫曲池穴，您可以经常按摩这个穴位，可以起到疏风解表、清热利湿的作用，那这个曲池穴该怎么找呢?这么找，您先把肘部弯曲，找到肘部最突出的那个骨头，然后再找到弯曲合上的这个点，突出的那个骨头和这个点之间的中间点这就是曲池穴，按压它的时候有一种酸痛感，按压的时候可以用拇指或者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，每日按摩1～2次。这样做有助于改善湿热体质。人的体质是可调可变的，辨清自己的体质，坚持朝着好的方向去调理，趋向平和体质，这不是一件什么难事。

你是不是一直在为油光脸上的粉刺困扰，或者正烦心于口苦、口臭、嘴里异味?这些现象可能意味着你属于湿热体质，想要彻底解决上述烦恼，就得针对“湿热”的源头来调。

以上是对湿热体质养生方法做出的分析，要求大家在了解了湿热体质养生方法之后一定要结合自身的实际情况，进行正确的养生，只有这样才能最大限度的恢复大家的健康。