湿热体质表现专业介绍

湿热体质表现有哪些?这是大家比较关注的问题，只有选择了适合的湿热体质表现，才会据此得到正确的养生方案，那么究竟湿热体质表现有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

湿热体质主要表现：面垢发黄暗油腻，面生痤疮，口红苔黄，口臭牙黑，口干唇红牙黄，体味大，大便粘质燥结，小便黄赤，眼屎多眼浊，汗味大，白带多且黄，下体味大，**瘙痒，酸困感。神态易燥易怒。

湿热质以湿热内蕴为主要特征，因此，不宜长期熬夜或过度疲劳;要保持二便通畅，防止湿热郁聚;注意个人卫生，预防皮肤病变。湿热质者性情较急躁，外向好动活泼，常常心烦易怒。五志过极，易于化火，情志过极，或暗耗阴血，或助火生热，易于加重湿热质的偏倾，故应节制安神定志，以舒缓情志。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。

另外在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

以上是对湿热体质表现做出的分析，专家指出选择适合的方案，才会最大限度的恢复大家的健康，最后提醒大家在了解了湿热体质表现之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的养生方案。