生活中四种常见的黄色食物就可以改善健康

说起来黄脸婆，很多男性都避而远之，很多女性也是避免自己成为，黄脸婆肌肤会发黄并且没有光泽，严重的在脸上会有很多小小的皱纹，你是不是很害怕，俺们如何吃能够缓解呢，你知道该吃些什么吗？其实生活中四种常见的黄色食物就可以改善你“黄脸婆”的情况。

菊花：消除眼睛浮肿

平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，同样也能够起到消除浮肿的作用。

玉米：维护皮肤健美

玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

香蕉：清肠胃

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

黄豆：美白护肤

黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

女人总想要自己的肌肤永远年轻，只有肌肤年轻才能看起来年轻漂亮，如果你被别人叫做“黄脸婆”，请不要因此沮丧，只需要多吃一些黄色的食物，同时注意平时用护肤品保养好肌肤哦。