对于如何做好保健工作还需要注意哪方面

春天是大家都非常的向往的季节，但是这个季节的风非常的厉害，在这冷暖交替的季节，人的身体就会出现各种各样的问题，因此大家要调节好自己的身体，平时多参加些体育锻炼，学会做好养生，这样就可能会避免疾病的产生。下面就让我们一起来了了解下如何做好保健工作。

做好保健就会减轻疾病的侵害，因此各种疼痛就会减少，疼痛按作用可以分为“好痛”和“坏痛”。说它“好”，是因为它是避免很多伤害的报警器;说它“坏”，是因为它让我们感觉不舒服，带来身体和心理的痛苦。中华医学会疼痛学分会候任主任委员，卫生部中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授说，现在，疼痛已经不仅仅是一种症状，尤其是慢性疼痛，其本质就是一种严重的疾病。

慢性疼痛给人们的身心带来伤害，让生活质量下降，但由于它发生缓慢，也很容易被人们忽视。樊碧发教授指出，其实这是最大的误区，很可能带来严重的后果。

慢性头疼。对于突然发生的剧烈头疼，大家感觉难忍，都会立刻去医院检查。然而对于慢性头疼，很多人不以为然，认为是小毛病。也有很多患者经过X线、CT甚至磁共振等检查无异常，也就不理会了。其实，这很不对。对于持续一个月以上的慢性头疼必须积极治疗。慢性头疼不仅仅会影响生活质量，导致心烦、失眠等，还会降低身体抵抗力、低机体反应性及应急能力，甚至影响*多系统脏器机能。《世界卫生组织蓝皮书》指出，控制好偏头痛，能使全球GDP上升两三个百分点。可见，头疼还是能影响国计民生的大事。

最不能忽视的五种疼痛包括：

颈肩部僵疼。现代人用电脑多，颈肩痛司空见惯，很多人都只是默默忍受。可你知道吗，颈肩部疼痛可能不只是颈椎问题，心脏的神经反射区，也有可能投射到颈肩，因此，颈椎疼痛也要积极检查，千万不可大意。

慢性腰疼。腰肌劳损也是生活中很常见的症状，大多数人对它的态度是拖着不治。但如果发展到腿疼，影响了日常生活，那时候再治可就晚了。

带状疱疹后神经痛。得带状疱疹后遗留下的疼痛，往往不被人注意，但如果带状疱疹病毒侵蚀神经(脊髓背根神经节甚至脊髓背角)就可能遗留非常顽固而剧烈的神经痛，造成严重后果。

糖尿病性末梢神经痛。手脚发麻，像戴上手(袜)套，或有针刺样感觉，遇到这种疼痛，就要严密监测血糖水平，有可能是糖尿病并发神经损害。

总之，对于慢性疼痛，千万不可掉以轻心，别让小病拖成大病。

上述内容就是小编为您讲述的关于如何做好保健方面的相关内容，可以看出日常生活中不注意保健就会出现各种各样的问题，给我们的身体带来严重的危害，大家要多注意以上的这几种疼痛，对自己的身体还是非常有好处的。