骨关节秋冬保养至关键

秋冬季节，天气有寒冷，关节骨头的疾病就开始抬头了。骨头关节主要是风、寒、湿邪气，最后导致骨转接气血不畅 ，这时候出现疾病的症状，所以秋冬季这时候骨转接就会呈上升趋势。因此在预防方面，随着天的变化， 增减衣服，必要时还要进行特殊的保护，比如护腕护膝的佩戴，再就是做一些功能锻炼。值得注意的是， 在运动中不适合做负重的运动，比如说破山、上下楼梯，而游泳、保健操等全身协调性的运动会比较适合 。

　　家用“四子散” 教你治疗骨关节炎

　　目前治疗骨关节炎的方法很多，患者可以取苏子、白芥子、莱菔子、吴茱萸各30克或者60克 （大小两种剂量可以自己根据患处大小控制），加粗盐250克炒热，用布包好敷在关节处。药包冷却了仍 然可以加热重复使用，一般一个药包可以用一周左右，直至药香散去。另外广东流行秋冬季温补的汤类， 加入杜仲等强健骨骼的食材都有预防作用。

　　骨骼咔咔响要看医生 蔡依林练舞增高只是特例

　　有网友提问称，经常听到自己的骨关节会有咔咔的响声，葛医师表示，出现关节卡卡的响声，有很多疾病 出现的可能，首先要了解这个网友多大年龄，哪个关节，什么情况出现，比如骨性关节炎患者关节的摩擦 会出现咔咔的声音。如果在没有外伤，各项体征普通的情况下的咔咔声，可能是先天性的问题，可能是关 节软骨发育不良，或者是骨关节已经提前衰老了。

　　针对大洋网友提出的很多时尚杂志倡导的有效的锻炼可以使膝关节更加挺拔，以增长腿长和身高的说法， 还有有媒体对于台湾艺人蔡依林因进行体操、芭蕾等各种训练，而在骨骼生长期之后还能长高的报道，葛 医师表示，如果属于青春发育期，通过锻炼下肢肌肉力量的训练，可能会对身高，骨后的闭合起到一定的 影响作用，有可能使身高增长，对一个成人，这时候锻炼可能增粗肌肉的纤维，对骨骼的影响不会有太大 的影响。从医学的判断来讲，大部分的人通过这样的锻炼可能获得身高可能性比较小，蔡依林只能说是个 例。但是通过适当的锻炼使体态挺拔、提升气质还是可行的。