秋冬季洗澡太勤皮肤“受不了” 每周一到两次即可

渡过了炎热的夏季，随着天气的逐渐转冷，秋季也到来了，那么秋季到了之后，天气也开始变得干燥，那么我们洗澡后总是会出现皮肤干燥的情况，那么这些我们应该怎么做呢?对于秋季的保养工作，你有提前做好功课呢?今天就来给大家介绍关于秋季洗澡的正确方式。

洗澡太勤 皮肤“受不了”

对于皮肤干燥以及脸部、双手、小腿出现的“起皮”和“倒立刺”现象，多半是由空气干燥，加之频繁洗澡且使用碱性洗浴产品过多所引起的。

虽然勤洗澡是保持个人卫生的好习惯，但对于皮肤保水功能差的人来说，在秋冬季最好还是每周洗一次或者两次为宜。皮肤保水功能差的人在洗澡时，应避免高水温和使用碱性洗浴用品，平时皮肤出现干燥起皮的现象时，可涂抹一些保湿的护肤品。

洗澡看似简单 实则有讲究

许多人认为，洗澡不就是冲洗加抹沐浴露那点儿事。其实，洗澡也是一门技术活。

一、水温掌控

洗澡时水温不宜太高，因为水温太高会导致全身皮肤扩张、血管扩张的情况，使心脏、脑部血液供应减少，对身体健康不利。洗澡时，需要给自身一个适应的过程，初始水温一定不可过热，即使泡澡，水温在40℃也就可以了。

二、时间限制

有些人一洗起澡来，便停不下来。其实，秋冬季洗澡一般洗20分钟就可以了。建议自控力不好的人，可以调一个闹钟来提示自己。

三、顺序调控

一般洗澡都是头、脸、身一起洗，但是先后顺序也是有讲究的。

第一步，先洗脸。热水一开，就会产生热腾腾的蒸气，而*的毛孔遇热会扩张，所以如果此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

第二步，再洗身。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

第三步，后洗头。头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

最后，用清水彻底冲淋全身。自此，沐浴三步曲就大功告成了。

对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，可以有效改善皮肤干燥，让肤质更加细嫩光滑。

所以大家在秋季一定要采用正确的方式洗澡，这样对于我们的身体健康才是有好处的。另外大家在秋季由于出汗的减少，其实没必要每天都洗澡，每周洗一到两次即可，这样才能更好的保护我们的身体皮肤，另外在洗澡之后也要做好保湿工作，防止身体出现干皮的情况。